Beiträge zum Thema:

REDs

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Presse

REDs im Olympiazentrum Salzburg im Fokus

In vielen Sportarten gibt es mittlerweile diagnostizierte Fälle vom relativen Energiedefizit im Sport. Deswegen wird im Olympiazentrum Salzburg in der Ernährungsberatung auch Prävention groß geschrieben.
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Warum Carbs doch King sind

Kohlenhydrate sind der bevorzugte Treibstoff von Muskel und Gehirn. Unzureichende Zufuhr bei hartem Training hat Konsequenzen, die weit über die sportliche Leistung hinausgehen.
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Presse

Relative Energy Deficiency in Sports

REDs im Sport: Verstehen, verhindern und unterstützen. Ein gesunder Körper für bessere Leistung und Lebensqualität.
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Blog

Zu viel Gemüse - Ist das überhaupt möglich?

Warum kann übermäßiger Verzehr von Obst und Gemüse kann die Energiezufuhr und Leistung bei Sportlern beeinträchtigen?
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Blog

Kein Keks für dich. Ist das echt normal?

Warum fühlen sich Sportler schuldig, wenn sie Süßigkeiten essen? Erfahre, warum das nicht nötig ist und wie du ein entspannteres Verhältnis zum Essen entwickeln kannst.
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Bereit, den ersten Schritt zu deinem Erfolg zu machen?

Transformiere deine Ernährung und erwecke das Beste in dir – für ein Leben voller Energie, Vitalität und sportlicher Höchstleistungen.
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Judith lächelt seitlich
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